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拍打足三里改善行为冰凉症

     一 拍打足三里改善行为冰凉症

                   拍打足三里不错使手指、脚趾的微血管延伸，加强血液轮回，使肢端暖热起来，从而改善昆仲冰凉症。

                   逐日早晚各拍打足三里百余次，接着拍打小腿肚百余次，终末拍打膝盖32次，揉搓膝盖，把握各32圈，微压膝，右腿上前跨一步，双手用劲在膝盖上向后压，左腿上前跨一步，用一样步骤压膝，各32次。

     二 妙法治抽筋

                   腿抽筋无谓推拿，也无谓吃药，立时用手指按压上嘴唇和鼻子下沟中间的东谈主中穴，一直按到不再抽筋次序，期间不外一分钟把握。此法不仅对腿抽筋管用，对肉体其他部位抽筋也管用。